E14 : l’amour… est-ce un sentiment, un choix, un ciment, plus ? (1ere partie)
Hello on se retrouve pour le 14e épisode de Relationnellement Vôtre.
Après avoir passé plusieurs semaines à faire le tri dans les sacs à dos de nos vies, nous allons pouvoir continuer à faire en sorte d’y mettre tous les éléments nécessaires à une marche dans l’épanouissement relationnel.
Et cette semaine, j’aimerais aborder un élément plus qu’indispensable, il s’agit de l’amour.
Ahh l’amour… si beau et si complexe à la fois. C’est un mot qui pour certain fait très bisounours et pour d’autre peut faire peur. Pourquoi l’amour nous amène à toutes ces interrogations, ces chamboulements, ces ressentis intenses ?
Peut-être est-ce parce que ne sachant pas ce qu’est l’amour, nous ne savons pas vraiment le reconnaître, ni cerner ses contours. Et encore faut-il qu’il en est… 
Alors, c’est quoi l’amour ?
Est-ce ces sensations bizarres qu’on ressent, ces papillons dans le ventre comme on dit ?
Est-ce ce sentiment qui nous donne des ailes ?
Certaines personnes diront que c’est le ciment de toute relation, d’autre diront que c’est bien plus que ça.
Et personnellement, je pense que l’amour est comme un diamant, multi-facettes, il me semble que c’est Gary Chapman qui en parle ainsi dans l’un de ses livres. Ca m’a fait sourire quand je suis retombée dessus cette semaine.
A travers ces multi-facettes, je vois une bonne dizaine de définitions de l’amour que j’aimerais vous partager.
Je vous propose d’en aborder 5 cette semaine et 5 la semaine prochaine, comme ça, le contenu sera plus digeste. 
Tout ce qui existe sur terre a une source, une origine. Rien n’est dû au hasard.
D’ailleurs j’aime bcp cette citation d’Albert Einstein :
« le hasard c’est Dieu qui se promène incognito »
Donc même l’amour a une origine qui m’amène à la 1ère définition de l’amour qui est
- L’amour divin
L’amour est tout d’abord une caractéristique propre au Créateur. Dieu est amour. C’est un amour sans limite, inconditionnel et totalement désintéressé. Il s’agit que de cet amour qui accepte chacun tel qu’il ou elle est, avec toutes ses imperfections et qui est capable d’aimer au point de donner sa vie pour ceux qu’il aime.
Les textes anciens nous offrent une définition de l’amour selon Dieu. Une définition de ce qu’est cet amour et de ce qu’il n’est pas. En voici l’extrait :
« L’amour est patient, il est plein de bonté ; l’amour n’est pas envieux ; l’amour ne se vante pas, il ne s’enfle pas d’orgueil, il ne fait rien de malhonnête, il ne cherche pas son intérêt, il ne s’irrite pas, il ne soupçonne pas le mal, il ne se réjouit pas de l’injustice, mais il se réjouit de la vérité ; il pardonne tout, il croit tout, il espère tout, il supporte tout. »
Arrivez-vous à vous imaginer partager une relation où l’amour ressemble à ça ?
ça fait rêver n’est-ce pas ? Avoir une patience illimité, un bonté débordante et un calme à toute épreuve, avoir une confiance aveugle et surtout avoir cette capacité à tout pardonner. Ca fait rêver et ça semble irréalisable comme ça. Il est vrai que d’un point de vue purement humain et avec nos propres ressources, il est impossible d’aimer de cette manière.
Ne serait-ce que le pardon, c’est un processus qui nous demande de couper chaque fil qui nous relie à la blessure, à l’offense de manière à nous libérer de l’emprise de cette blessure passée sur notre présent. C’est une démarche difficile à concevoir et à vivre surtout. Voilà pourquoi c’est une caractéristique divine.
La bonne nouvelle c’est que cet amour humainement impossible devient accessible et possible si nous sommes en relation avec Celui qui peut nous amener à développer cette capacité en nous, si nous sommes rattaché/e à la Source divine et que nous cherchons quotidiennement à en être arrosé/e, inondé/e.
Je vais vous expliquer tout ça en développant la 2e définition de l’amour, à savoir :
- L’amour humain
Pour vous définir l’amour humain, je vais revenir à l’épisode 2, sur le fait que nous avons à la fois une dimension physique, une dimension psycho-affective et une dimension spirituelle. Du coup, l’amour humain se définit à travers ces 3 dimensions.
Nous avons un Créateur qui a fait le choix de nous créer à son image, à sa ressemblance, c’est ce que relatent les Ecritures au sujet de la création. Voilà pourquoi nous avons une dimension spirituelle, nous avons été créés « esprit ». Ensuite nous avons été dotés d’une âme et d’un corps.
Comme évoqué dans le point précédent, l’amour est une caractéristique propre au Créateur. Vu que nous avons été créés esprit, à Sa ressemblance, en tant qu’être humain, nous avons dans notre esprit à l’état de semence, tout plein de capacités inscrites dans notre ADN spirituel. L’amour en fait partie. Sauf que pour se développer à l’image du Créateur, cette capacité a besoin d’être nourrie et arrosée par la relation avec Dieu. Et pour être exprimé comme tel par nos corps, à travers nos paroles et nos actes, il faut que les filtres de nos âmes lui laissent le passage sans parasiter, ni déformer le message d’amour émis par notre esprit.
Comme je vous le disais dans l’épisode 2, rien ne va du corps à l’esprit, ni de l’esprit au corps sans passer par l’âme, où se trouve notre volonté, notre libre arbitre.
Or, la manière dont nous avons expérimenté l’amour dans nos relations familiales, amicales, amoureuses, va s’inscrire dans nos âmes et va donner une teinte ainsi qu’une saveur plus ou moins agréable à l’amour que nous exprimons.
En d’autres termes, ces capacités présentes au départ à l’état de semence dans notre esprit vont être nourries et arrosées par nos autres relations, dont elles prendront l’image en passant par le filtre de nos âmes.
Grandir dans un environnement où l’amour est exprimé de manière dysfonctionnelle, toxique ou dans un environnement d’agressivité, de violence, n’amène pas au même apprentissage de l’amour que dans un environnement enveloppant, démonstratif de l’amour sous ses formes les plus saines.
L’amour sera donc donné, reçu, communiqué en paroles, en actes et il génèrera à la fois :
– des réactions psycho-affectives : par la sécrétion de hormones de l’amour, de l’attachement : l’ocytocine, l’hormone du bonheur, du bien-être : la dopamine, la sérotonine, l’hormone de l’attirance physique : la testostérone présente chez l’homme et la femme, c’est aussi l’hormone du désir chez l’homme, la progestérone chez la femme. Bien d’autres hormones en -ines, telles que les endorphines ou des hormones pas du tout en -ine, telles que les phéromones sont impliquées.
– et des réactions physiologiques liées aux diverses sécrétions hormonales. Par exemple, quand nous sommes amoureux, nous pouvons avoir une sensation de chaleur, des palpitations ou des papillons dans le ventre. Et bien c’est la réaction de notre corps à la décharge d’adrénaline produite en présence de l’être aimé.
Les réactions psycho-affectives et physiologiques sont instables, elles sont terriblement fluctuantes. Les ressentis vont et viennent au gré de nos émotions du moment, de la personne, de la situation, des événements, etc.
Voilà pourquoi il est important de ne pas vous fier uniquement à vos ressentis pour construire une relation.
Ce qui est rassurant dans tout ça, c’est que rien n’est totalement déterminé. Ce n’est pas parce que vous avez appris à manifester l’amour d’une manière dysfonctionnelle que c’est ainsi pour toute votre vie.
Non seulement, vous pouvez rencontrer des personnes qui vont permettre à votre manière d’aimer d’évoluer et surtout vous avez la possibilité de vous connecter à la Source qui vous permettra d’aimer d’une manière divine.
Passons maintenant à la 3e définition de l’amour qui est :
3. L’amour est un don
L’amour est un cadeau qu’on reçoit et qu’on offre.
On ne peut donner que ce qu’on a n’est-ce pas ? Nous avons donc d’abord besoin de recevoir l’amour pour pouvoir en donner. C’est là toute la difficulté quand on a grandi dans un environnement peu démonstratif, violent et/ou abusif. L’amour reçu prend parfois des formes inappropriées, il est intégré en tant que tel comme un mode d’expression. S’il n’y a pas de remise en question de ce mode de fonctionnement, il peut malheureusement être reproduit.
Bien heureusement, comme je le disais il y a quelques instant, l’amour sain, bienveillant, équilibré reçu dans d’autres relations peu venir réparer ce mode d’expression dysfonctionnelle de l’amour.
Il y a donc l’amour qu’on reçoit, sachant que pour vous sentir aimé/e, il est nécessaire de recevoir l’amour sous un langage qui vous parle. En connaissant vos langages d’amour, vous pourrez les évoquer au détour d’une conversation avec vos relations les plus proches, en vous intéressant par la même occasion à leurs langages d’amour.
Car l’amour est aussi un cadeau qui s’offre. La notion de cadeau implique que l’amour est censé être :
- offert de manière totalement désintéressée, c’est-à-dire sans aucun intérêt personnel. Aller, soyons honnête avec nous-même, c’est pas évident de faire un cadeau sans rien attendre en retour, pas même un peu de reconnaissance, juste un merci. C’est pas évident, pourtant c’est ça l’amour totalement désintéressé.
- Ensuite un cadeau est censé être adapté à la personne. En l’occurrence, je fais référence aux langages d’amour. Si vous offrez de l’amour à une personne que dites-vous de le faire dans le langage d’amour qui lui correspond ?
Quand nous offrons un cadeau, c’est logiquement en fonction de ce qui ferait plaisir à la personne et non en fonction de ce qui nous ferait plaisir n’est-ce pas ?
Au delà de l’amour qui est un cadeau, il y a une 4e définition de l’amour qui est l’amour en tant que choix.
4. L’amour est un choix
Ça surprend beaucoup de personnes quand je le souligne, rien ne nous oblige à aimer une personne, nous avons le choix.
Il y a bien souvent une confusion entre l’amour et l’attachement. L’attachement s’installe de manière naturelle dans une relation et n’implique pas de choix particulier de notre part. Il suffit d’avoir des échanges suffisamment fréquents avec une personne pour que l’attachement s’installe qu’il soit sous une forme dite sécure ou non.
Je développerai la notion d’attachement, ses formes et leurs répercussions dans la vidéo bonus qui sera publiée à la fin du mois de mai. Si vous voulez y avoir accès, je ne peux que vous encourager à vous abonner à Relationnellement Vôtre sur le site www.relationnellementvotre.fr, car seuls les abonnés peuvent avoir accès aux vidéos bonus.
Je vous disais donc que l’attachement se crée naturellement alors que l’amour est un choix. Il peut d’ailleurs y avoir amour sans attachement et attachement sans amour.
Par exemple, un couple qui souhaite adopter est déjà plein d’amour à offrir à un enfant qu’ils ne connaissent pas. Il n’y a aucun attachement entre eux puisqu’ils ne se sont pas suffisamment fréquentés pour que le lien puisse se tisser. Ils ont fait le choix d’aimer cet enfant. Il y a donc bien de l’amour sans attachement.
Autre exemple, dans une famille, il est possible qu’il y ait de l’attachement entre les frères et soeurs, du fait qu’ils passent du temps en famille, mais il est nécessaire que chacun fasse le choix de donner de l’amour pour qu’il soit partagé. Il y a malheureusement des fratries qui perdent tout contact, surtout à partir du moment où ils ne vivent plus sous le même toit. Par contre, il arrivait malheur à l’un d’entre eux, ils ne seraient pas indifférents pour autant. Il y a donc de l’attachement mais pas forcément de démonstration d’amour. Or l’amour s’il n’est pas démontré ne peut exister.
L’amour est donc un choix qui se présente quotidiennement à nous, alors que des événements, des circonstances, des ressentis, des souffrances forment un cocktail qui nous donne juste envie d’arrêter de démontrer de l’amour. Pourtant nous continuons à le faire, et c’est une bonne chose d’ailleurs, ça prouve qu’il y a cette volonté de notre part de continuer à aimer. C’est justement ça la beauté de l’amour, l’exprime, le partager, qu’il pleuve, qu’il vente ou qu’il neige dans notre vie.
Je vous l’accorde, cette démarche peut parfois être vraiment difficile :
- Faire le choix d’aimer malgré les erreurs commises, les faux pas
- Faire le choix de continuer d’aimer malgré les blessures, la douleur, la tristesse
- Faire le choix d’aimer même quand vous vous sentez épuisé/e, à bout de force
- Faire le choix d’aimer malgré la maladie physique, psychologique, le handicap.
Il y a un très beau film intitulé « le choix d’aimer », avec Julia Roberts.
Bon le film n’est pas tout récent, en tout cas il illustre bien le choix que nous pouvons faire d’aimer et de continuer à aimer malgré la maladie.
Pouvoir continuer à aimer en toute circonstance est possible à la fois parce que l’amour vient du plus profond de nous, de notre esprit. Il transite jusqu’à notre âme qui va décider si oui ou non nous allons manifester cet amour.
Voilà pourquoi il y a des personnes qui se séparent alors qu’elles s’aiment. La connexion amoureuse n’est pas coupée spirituellement, mais la volonté d’arrêter la relation est là.
Il est important de préciser que faire le choix d’aimer quand la relation atteint votre santé physique, psychologique, spirituelle, qu’elle met votre vie en danger, c’est savoir dire stop. Je pense aux situations de maltraitance, d’abus, de violence et d’emprise dans les relations. Faire le choix d’aimer, peut être faire le choix de vous aimer et donc de vous protéger quand ça s’avère être plus que nécessaire.
Quand je parle de pouvoir continuer à aimer en toute circonstance, il est bien sûr question de circonstances difficiles, douloureuses à vivre mais pas dangereuses pour votre vie. Vous avez le droit de penser à vous et de vous protéger.
Pour finir, par rapport à la définition de l’amour en tant que choix, réussir à aimer malgré les épreuves rencontrées, c’est aussi parce que l’amour est un carburant. Et là ça m’amène directement à la 5e définition de l’amour que j’aimerais vous partager.
5. L’amour est un carburant
L’amour est une énergie, une ressource, une force qui nous dépasse. Combien d’entre nous avons fait des choses inimaginables, par amour ??! Nous n’aurions jamais cru pouvoir les faire n’est-ce pas ?!
L’amour est un carburant qui alimente notre esprit. C’est un carburant qui nous amène à déplacer des montagnes, à aller au-delà de nos limites humaines, à vivre des miracles, à donner beaucoup à partir de peu.
Lorsque l’amour alimente notre esprit, c’est une source intarissable d’énergie. Même quand vous avez l’impression de ne plus avoir la force d’aimer, vous y arrivez encore.
L’amour est aussi un carburant psycho-affectif, émotionnel. Nous avons un réservoir affectif pour ce carburant si important à notre santé psychologique, physique et spirituelle. C’est parce que ce réservoir contient du carburant que nous pouvons continuer à démontrer de l’amour. Il n’a pas nécessairement besoin d’être plein pour pouvoir donner, mais dans la mesure où on ne peut donner ce qu’on a, il est tout de même nécessaire qu’il y ait ne cessait-ce qu’un petit quelque-chose.
Il est important de ne pas laisser ce réservoir se vider, car vivre sans amour n’est pas supportable psychologiquement parlant. Ca expose à des troubles psychologiques et physiques pouvant amener à une perte de sens à la vie et donc à un passage à l’acte suicidaire.
L’amour est un carburant indispensable à notre vie ou à notre survie.
Isabelle Filliozat, psychothérapeute connue pour ses écrits sur la parentalité positive, parle du carburant qu’est l’amour concernant les enfants dans une de ses conférences, en voici l’extrait :
« Manifester notre amour à nos enfants déclenche une sécrétion d’ocytocine (hormone de l’attachement/de l’amour), multiplie le nombre de récepteurs à ocytocine dans le cerveau, diminue les hormones de stress augmente l’immunité et développe les circuits neuronaux dans le cerveau pré-fontal. C’est celui qui permet l’empathie, la maitrise de soi, la régulation émotionnelle, l’anticipation, la capacité de comprendre et d’identifier l’impact de nos actes, la responsabilité. C’est ce cerveau là que nous voulons développer chez nos enfants. Grâce à un geste, un sourire, une marque d’attention, nous préparons nous enfants au bonheur. Nous les équipons littéralement pour faire face au stress. Nous leur permettons de savoir ne pas surréagir. L’amour, c’est du carburant »
Enfin l’amour, c’est aussi un carburant physique. Vous est-il déjà arrivé de vous sentir fatigué/e, vanné/e après une grosse journée de travail, après avoir fourni un effort particulier, ou même après avoir géré une situation difficile et rien que le fait d’être pris/e dans les bras, de recevoir un message encourageant ou un cadeau suffit à faire remonter votre niveau d’énergie. Vous avez sûrement déjà vécu ça n’est-ce pas ?!
Ne sous-estimons pas la puissance de ce carburant et en plus c’est top, il ne pollue pas !!
Pour illustrer l’épisode, cette semaine j’ai une invitée :
K : Bonjour Pascale, de son p’tit nom Pascy
P : Oui, bonjour Kelly
K : merci d’avoir accepté de partager ce podcast et de nous partager ton expérience de vie. Alors Pascy, peux-tu nous dire ce qu’est l’amour pour toi ?
P : l’amour pour moi c’est accepté l’autre tel qu’il est, lui faire une place dans ma vie. Quand je dis faire une place dans ma vie, c’est que je dois être disposée et disponible pour cette personne, quand cette personne en a besoin, je dois être là, c’est ça l’amour pour moi.
K : merci Pascy ! Ta définition de l’amour vient directement faire écho à 2 définitions citées dans le podcast : lorsque tu parles du fait d’aimer l’autre tel qu’il est, ça renvoie à cet amour inconditionnel, cet amour illimité qu’on retrouve dans l’amour divin et lorsque tu fais référence au fait d’être présent pour l’autre, d’être là pour l’autre, c’est vraiment ce côté amour cadeau, le fait de donner de soi par amour.
Du coup Pascy, pourrais-tu nous partager un témoignage, qui correspond à ta définition de l’amour.
P : le témoignage que je peux partager, c’est que je suis une femme mariée et j’ai accepté mon mari avec ses qualités et ses défauts. Quand je dis que je l’accepte avec ses qualités et ses défauts, c’est qu’il peut faire des choses qui vont m’énerver, ce n’est pas pour autant que je vais cesser de l’aimer. Ce n’est pas pour autant que je vais arrêter d’être comme je suis avec lui en fait.
K: Dans ce que tu exprimes de ton témoignage, on retrouve l’amour en tant que choix, cette décision de continuer à aimer malgré les imperfections, malgré les maladresses et surtout on retrouve ce détail si précieux de l’amour divin qui est le pardon. C’est pas évident, ça coûte vraiment de pouvoir pardonner et pourtant c’est si nécessaire à nos relations.
P : C’est surtout ça, sinon on ne pourra pas. C’est comme si on est sur un chemin mais chargé, tant qu’on est chargé on avance difficilement. Et le fait de de ne pas pouvoir pardonner, c’est un poids qui m’empêche moi d’avancer normalement, comme il faut, parce que je serais très chargée.
K : effectivement, c’est très vrai. J’aurais probablement l’occasion de faire un épisode sur le pardon. Ca tombe très bien de l’évoquer, merci Pascy.
P : je t’en prie Kelly
K : du coup aurais-tu éventuellement 3 clés à partager avec nos auditeurs, nos auditrices ou nos éventuels/elles lecteurs et lectrices pour ceux qui vont lire l’article et non écouter le podcast. Aurais 3 clés à partager concernant l’amour.
P : oui j’ai 3 clés, la 1ère c’est la patience. Quand je dis patience, c’est que je dois prendre mon temps. Il y a des choses que mon partenaire ne peut pas soit comprendre tout de suite, ou rebondir ou réagir tout de suite à ce que moi je veux à un instant T.
Je peux avoir besoin de faire quelque chose et lui n’est pas disponible ou il n’a pas le temps. Ou il a le temps mais il n’a pas envie. Ca ne lui dit rien. Mais si je ne suis pas patiente, ça va être compliqué. Donc c’est pour cela que je parle de patience, il en faut beaucoup.
K : ohh que oui, merci Pascy. Quelle serait ta 2e clé ?
P : selon moi la 2e clé ce sera la tolérance. Parce que ce qui est un principe pour moi ne l’est pas forcément pour lui. Nous avons reçu des éducations très différentes. Je peux faire certaines choses d’une manière et lui non. Je peux aimer certaines choses et lui c’est pas le cas et vice versa. Lui aussi il peut aimer certaines choses que je n’aime pas ou il peut faire certaines choses que je n’apprécie pas, mais par amour, je peux tolérer.
K : c’est vraiment ça et quelle sera la 3e clé ?
P : ce sera la courage. La personne peut faire des erreurs et autres. Il faut du courage pour continuer à l’aimer. Quand je dis continuer à l’aimer c’est le courage pour continuer la marche, parce que ça peut arriver, quand on est débordé face au comportement de l’autre, on peut prendre la décision de tout arrêter.
K : là tu touche à la définition de l’amour qui est un choix, surmonter la difficulté, surmonter l’épreuve et choisir de continuer la relation malgré tout.
P: Oui malgré tout. C’est là qu’il faut le courage, sinon ça ne sera pas possible.
K : toi où est-ce que tu le puises ce courage de continuer à aimer ?
P : ce courage je le puise en mon Dieu, parce que oui des fois, face à certaines situations, je Lui dis carrément que j’ai besoin de son aide parce que sinon, ça ne peut plus continuer. Parce que des fois, face au comportement de l’autre, tu as juste envie de tout lâcher ou envie de tout abandonner et t’en aller. Mais si ce courage, Dieu ne te le donne pas, tu ne pourras pas gravir la montagne Parce c’est une montagne en fait.
K: effectivement, le chemin n’est pas plat
P : non, voilà, le chemin n’est plat, le chemin n’est pas plat du tout.
K : c’est sûr. Merci beaucoup Pascy, ces 3 clés que tu viens d’évoquer elles sont précieuses. Merci beaucoup.
P : je t’en prie Kelly
K : c’était un plaisir de t’avoir avec nous sur cet épisode. Je me permettrais de te solliciter à nouveau, si toutefois tu es d’accord, pour d’autres thématiques
P : d’accord
K : en tout cas bonne route à toi
P : Merci beaucoup
K : et peut-être à bientôt
P : A très bientôt et gros bisous à tout le monde
K : merci Pascy, bisous à toi.
P : je t’en prie bisous Kelly
Voici les 3 clés partagées par Pascy :
- La 1ère clé, c’est la patience. Il y a des choses que votre partenaire de vie ne va pas comprendre de suite. Il ou elle peut ne pas rebondir, ne pas réagir de suite à ce que vous voulez à l’instant T. Votre partenaire de vie peut ne pas être disponible au moment où vous le voulez, ne pas avoir le temps de faire ce que vous voulez, ou peut-être qu’il ou elle n’en a pas envie au moment où vous le voulez. La patience est donc nécessaire pour en pas s’arrêter à ces situations et continuer à démontrer de l’amour.
- La 2e clé c’est la tolérance. Votre partenaire de vie et vous ne partagez probablement pas les mêmes principes, vous êtes différents, vous avez reçus des éducations différentes. La tolérance permet d’accepter que chacun a sa manière de voir, de faire les choses. Par amour, nous allons tolérer que ça ne soit pas comme nous le voudrions.
- La 3e leçon c’est le courage. Il faut du courage pour continuer à aimer son/sa partenaire de vie malgré ses erreurs et autres faux pas. Nous pouvons parfois être débordés/ées par le comportement de l’autre et n’avoir qu’une envie, abandonner, tout arrêter. Le courage nous permet de continuer. Pascy a fait le choix de puiser son courage dans la relation avec Dieu.
Dans le prochain épisode
Voilà on arrive à la fin de ce 14e épisode de Relationnellement Vôtre.
On se retrouve la semaine prochaine pour les 5 autres définitions de l’amour.
D’ici là, prenez bien soin de vous !!!
