E15 : l’amour… est-ce un sentiment, un choix, un ciment, plus ? (2e partie)
Hello on se retrouve pour le 15e épisode de Relationnellement Vôtre.
C’est donc la 2e partie des épisodes consacrés à ce qu’est l’amour.
La semaine dernière, je vous ai proposé 5 définitions de l’amour à savoir:
- l’amour divin
- l’amour humain
- l’amour qui est un don, un cadeau
- l’amour qui est un choix
- et l’amour qui est un carburant
6. L’amour est un ciment
L’amour est un ciment que nous utilisons pour couler les fondations d’une relation, lui donner des bases solides.
L’amour s’exprimera de différentes manières en fonction de chacun, de chacune et en fonction de la relation. Toutefois il reste indispensable pour construire une relation saine et durable.
Tout comme il y a un mélange d’eau et de sable à faire avec le ciment pour l’utiliser, il y a une recette qui permet à l’amour d’être fort, solide et de traverser les saisons de la vie, quelle qu’en soit la météo.
Si vous me permettez l’analogie, on pourrait dire que :
- l’eau c’est le fait d’être raccordé/e à la Source, à Celui qui peut nous aider à aimer vraiment, aimer inconditionnellement, aimer comme Celui qui est Amour.
- Le sable c’est le fait de planter nos racines, nous ancrer dans ce que le manuel d’utilisation de la vie nous enseigne. Tout fabricant accompagne son invention d’un manuel d’utilisation. Le Créateur a inspiré les Saintes Ecritures en guise de manuel d’utilisation de la vie.
Il n’y a qu’un ciment comme l’amour pour maintenir une connexion alors que des cyclones s’abattent sur des relations conjugales, familiales, amicales à travers la maladie, le deuil, la perte d’un emploi, les problèmes financiers, les trahisons, …
Il n’y qu’un ciment comme l’amour pour soutenir la personne aimée qui veut se sortir d’une addiction ou l’accompagner à travers des procédures liées à un délit, voire un crime, qu’elle regrette amèrement d’avoir commis.
C’est à travers les moments difficiles que la solidité de l’amour est testé. Il peut arriver d’avoir l’impression que l’amour n’est plus là, qu’il s’est éteint. C’est ce qui m’amène à la 7e définition de l’amour :
7. L’amour est une flamme
L’amour est une flamme que nous avons besoin d’alimenter, de nourrir de manière à ce qu’elle ne s’éteigne pas.
Chaque membre de la relation a besoin d’apporter du bois, d’apporter sa contribution pour que la flamme reste allumée.
Entretenir la flamme consiste à faire en sorte de rester connectés tant spirituellement, qu’affectivement et si vous êtes en couple, aussi physiquement.
Toutefois il est important de ne pas jouer avec l’amour, car on peut se brûler. L’amour est inconditionnel, c’est vrai et à l’échelle humaine, cette flamme a besoin de quelques limites pour ne pas générer de brûlures. Aimer oui, mais est-il nécessaire de faire tout et n’importe quoi par amour ? Devons-nous tout accepter, même l’inacceptable par amour ?
Et bien je dirai que non. Pour avancer dans l’épanouissement, ce que nous recherchons ce sont des relations saines, c’est à dire des relations qui ne mettent en aucun cas en danger la santé physique, psychologique et spirituelle de leurs membres.
Voilà pourquoi toute relation saine a aussi besoin de certaines limites pour contenir la flamme de l’amour sans se brûler.
Libre choix à chacun de déterminer les limites en question, elles peuvent être très variables! Toutefois, nous le verrons prochainement dans les épisodes sur les relations saines et les relations toxiques, il y a des limites qui sont indispensables à une relation saine et à un amour « sain » et le respect peut en faire partie, par exemple.
Autant l’amour peut s’embraser et être difficile à contenir, autant il peut y avoir des saisons de la vie où la sensation de ne plus aimer une personne ou quoi que ce soit se fait ressentir. Cela vient du fait que les sécrétions hormonales rattachées aux expressions de l’amour deviennent insuffisantes. Il s’agit d’une diminution de la sécrétion des hormones telles que :
- l’hormone de l’attachement aussi appelée l’hormone de l’amour, l’ocytocine
- les hormones du bien-être, de la joie, du bonheur
- les hormones de l’attirance physique, du désir et du plaisir (je vous évite les noms scientifiques)
Ces hormones sont sécrétées grâce aux moments d’échange, de complicité, d’attention, d’intimité, de rire, de contacts, etc. Il peut arriver que les récepteurs de ces hormones situés dans notre cerveau, soient amoindris voire bloqués lorsqu’il y a un épuisement psychologique, c’est le cas dans le burn out ou la dépression par exemple.
La distance, qu’elle soit dans les connexions physiques, affectives ou spirituelles, agit comme de l’eau sur la flamme qu’est l’amour. L’amour en tant que choix est nécessaire pour maintenir la flamme de l’amour allumée, choisir de partager l’amour même si on n’en sent pas toujours les effets psycho-affectif et physiologique. Ce n’est pas évident car l’envie de rien et le fait de ne pas ressentir de plaisir n’aide pas. Pourtant, recevoir de l’amour est nécessaire pour sortir du cercle vicieux et permettre à la sécrétion des hormones citées de remonter. D’ailleurs, saviez-vous que l’amour est un remède qui peut soigner bien des maladies et bien des blessures ?
C’est donc la 8e définition de l’amour.
8. L’amour est un remède
J’aime beaucoup cette petite citation souvent reprise :
« Un savant médecin dit : la meilleure médecine c’est de l’amour et de l’attention et quelqu’un lui demande : et si ça ne fonctionne pas ? Le médecin sourit et répond : augmente la dose ! »
Il est scientifiquement prouvé que l’amour aide à diminuer le stress, ça limite donc les problèmes cardio-vasculaires et il renforce le système immunitaire, cette partie de notre organisme qui nous permet de lutter contre les maladies physiques.
Au delà d’être un remède sur le plan physique, l’amour est aussi un remède sur le psychologique. Il diminue l’anxiété mais bien au-delà de ça, l’amour de soi et l’amour reçu aident à guérir des blessures de l’âme. Combien de personnes ont vu des blessures de rejet être soignée par l’amour reçu, ou des angoisses de séparation être soignées par l’amour reçu.
Enfin l’amour est aussi un remède sur le plan spirituel. Il y a certaines guérisons qui ne peuvent se faire qu’en allant en profondeur, au plus profond de soi. L’amour dans sa version divine contribue à cette guérison à travers le pardon, le fait de se réconcilier avec le Créateur, avec soi et parfois même avec les autres.
La médecine est là pour soigner les maux du corps, la psychologie et la psychiatrie pour soigner les maux de l’âme mais la guérison intérieure ne s’opère pleinement qu’une fois que l’esprit est guéri.
Cette guérison est nécessaire pour que les connexions entre l’esprit, l’âme et le corps soient fluides. C’est un point que j’ai développé dans l’épisode 2 du podcast.
Une fois qu’on a pu se soigner grâce au remède qu’est l’amour, on peut alors développer les 2 dernières définitions de l’amour à savoir : l’amour vêtement et l’amour comme mode de vie
Voyons tout d’abord cette définition :
9. L’amour est un vêtement
La particularité d’un vêtement c’est qu’il se voit. L’amour peut avoir de multiples définitions plus subjectives les unes que les autres, je vous l’accorde, toutefois on reviendra toujours à la conclusion qui est que l’amour se démontre à travers des actes.
Et avoir l’amour pour vêtement et bien c’est pouvoir quotidiennement démontrer de l’amour, partout où on va. Ca peut être à travers un sourire, une attention, un geste, un service rendu, un conseil, une écoute, un soutien physique, financier, etc. Libre choix à vous, en tout cas, il y a bien des manières de démontrer de l’amour au quotidien.
Il y a un compte Instagram vraiment sympa, c’est « merci à un inconnu » où des personnes témoignent d’une attention, d’une parole, d’un p’tit mot d’encouragement, d’un geste, d’une aide financière reçue par des inconnus.
Et bien voilà, l’amour pour vêtement, c’est l’avoir avec vous partout où vous allez et le démontrer dès que l’opportunité se présente.
Une caractéristique d’un vêtement, c’est qu’on peut aussi l’enlever. Et si nous sommes honnêtes avec nous-mêmes, il nous arrive parfois d’avoir l’opportunité de démontrer l’amour et de ne pas le faire. D’enlever d’un coup ce vêtement et limite de le cacher.
Chacun est libre, c’est d’ailleurs pour ça que l’amour est aussi un choix, comme je le disais la semaine dernière. En tout cas, pour avancer dans l’épanouissement relationnel, la définition de l’amour qui me semble indispensable, c’est cette 10e définition de l’amour.
10. L’amour est un mode de vie
Il y a un livre de Gary Chapman, l’auteur et best-seller des 5 langages de l’amour, dont je vais m’inspirer pour développer cette définition de l’amour. C’est un livre qui n’existe malheureusement pas en français, il est intitulé « Love as a way of life » ce qui signifie « l’amour comme mode de vie ».
L’auteur s’est basé sur plus de 25 ans d’expérience en tant que conseiller conjugal et familial pour mener une étude sur l’amour. Il a déterminé 7 caractéristiques, 7 traits d’une personne aimante, dans le sens d’une personne qui a adopté l’amour comme mode de vie. Ces 7 caractéristiques ou traits sont : la bonté, la patience, le pardon, l’humilité, la courtoisie, la générosité et l’honnêteté. Je ne vais pas les développer maintenant, car j’aimerais le faire dans le prochain épisode et dans la vidéo bonus de ce mois. Elle sera décomposée en 7 capsules disponibles pour tous les abonnés à Relationnellement Vôtre. Votre mot de passe suffit pour y accéder sur la chaine YouTube de Relationnellement Vôtre.
Si vous n’êtes pas encore abonné/e, vous pouvez le faire directement sur le site au www.relationnellementvotre.fr.
Dans l’épisode précédent, je vous avais annoncé une vidéo bonus sur l’attachement, elle n’est que reportée rassurez-vous.
Selon Gary Chapman,
« les 7 traits cités ne sont pas de vagues émotions ou de bonnes intentions, ce sont des habitudes qu’on apprend à pratiquer quand on décide de devenir un personne aimante authentique. Ce sont non seulement les clés d’une relation réussie quelle qu’en soit la forme (familiale, amicale, conjugale), mais ce sont aussi les clés de la réussite de toute une vie. Car la seule manière de trouver la vraie satisfaction dans la vie, c’est de savoir aimer. »
Quelles précieuses pépites pour nous épanouir relationnellement. Voilà pourquoi il me semble important de prendre le temps de les approfondir.
En tout sincérité, ce que je vous partage n’est pas un acquis. Tout comme vous, je suis en chemin pour développer ces 7 caractéristiques indispensables à une vie relationnelle épanouie.
Alors, pour l’épisode de cette semaine, j’ai à nouveau une invitée, il s’agit de Kate :
Kelly : Bonjour Kate
Kate : Bonjour Kelly
Kelly : Merci de me rejoindre pour ce podcast et c’est un plaisir de pouvoir écouter ton expérience de vie, ton vécu concernant l’amour. D’ailleurs je vais commencer par une 1ère question. Pourrais-tu nous partager ta définition de l’amour, qu’est-ce que l’amour pour toi ?
Kate : alors, d’abord mes remerciements pour l’invitation
Kelly : avec plaisir !
Kate : c’est vraiment un plaisir aussi de participer à ce podcast avec toi
Kelly : merci !!
Kate : donc qu’est-ce que l’amour pour moi ? Vaste question… mais je vais dire ce que l’amour ce que n’est pas
Kelly : ok
Kate : avant de vraiment donner une définition de ce qu’est l’amour pour moi et à mon sens
Kelly : d’accord !!
Kate : donc pour moi l’amour ce n’est pas un sentiment. Parce que les sentiments peuvent nous trahir, les sentiments peuvent mentir, d’ailleurs le « senti – ment » on dit souvent. Donc on peut croire aimer quelqu’un, avoir des sentiments pour quelqu’un mais au final, ce n’était que désillusion. Donc pour moi l’amour n’est pas un sentiment.
2e chose que l’amour n’est pas pour moi, l’amour ce n’est pas une marchandise, on ne peut pas marchander, négocier, acheter l’amour de quelqu’un, bien que dans la société d’aujourd’hui on a tendance à croire que : « ah bein oui, je lui paie tout, elle devrait pouvoir m’aimer ou avec tout ce que je fais pour lui ou pour elle, comment ça se fait qu’il ou elle ne m’aime pas ». L’amour ce n’est pas ça à mon sens.
Et 3e chose que l’amour n’est pas qui est caractéristique de la société d’aujourd’hui, c’est que l’amour n’est pas un business.
Tout le monde connait la fameuse fête qui a lieu en février
Kelly : oui
Kate: et autour de cela on brode, on met toute sorte d’artifices pour dire, voilà l’amour c’est ça et pour moi l’amour c’est pas ça, c’est pas une manifestation d’une journée ou d’un moment, car l’amour c’est quelque chose qui dure dans le temps et en dépit des circonstances.
Donc je viens à ce qu’est l’amour pour moi, l’amour pour moi c’est une denrée rare,
Kelly : oohhh !
Kate : car l’amour ne se trouve pas à tous les coins de rue
Kelly : c’est très vrai
Kate : et l’amour revêt des caractéristiques tellement profondes. Quand quelque chose est rare, ça se recherche, c’est une quête. Pour moi l’amour c’est quelque chose qu’on recherche profondément, qui est un leitmotiv, qui donne du sens à notre vie. Parce que tout le monde en parle, mais en réalité, personne ne sait vraiment profondément ce qu’est l’amour.
Kelly : effectivement
Kate : et puis l’amour c’est aussi une semence, c’est quelque chose qu’on va semer et qu’on va récolter. Alors même qu’on dit qu’on ne naît pas pour recevoir quelque chose, mais dès lors qu’on sème l’amour, assurément on va récolter quelque chose. Il n’y a personne qui met en terre une semence ou une plante ou quelque chose, qui ne s’attend pas à retrouver dans la durée l’amour que cette personne a semé. Donc pour moi l’amour est une semence qu’on va mettre en terre et qui va porter du fruit.
Et enfin l’amour c’est une personne, l’amour c’est quelqu’un et c’est une personne, justement nous avons connu l’amour en ce qu’il a donné sa vie pour nous et nous savons de qui nous parlons, il s’agit de Jésus, qui a donné sa vie et qui sans rien attendre en retour a accepté de nous aimer.
C’est là ma définition, en tout cas mes définitions de l’amour. Parce que justement c’est un vaste sujet et c’est le moteur de l’humanité, parce que sans amour on n’est rien.
Kelly : merci beaucoup Kate, très belle définition et vraiment complète. Et par rapport à cette définition, aurais-tu un témoignage à nous partager qui viendra illustrer ta définition de l’amour.
Kate : alors le témoignage fait aussi écho à ce que j’ai dit au début, ce que l’amour n’est pas.
J’ai eu à expérimenter et être déçue justement dans les relations que je pensais vraiment remplie d’amour.
J’avais à l’adolescence une amie, au lycée, une amie… que je considérais moi comme telle en fait et que j’aimais énormément, j’avais bcp d’affection pour elle et un jour d’un coup, d’un seul, je ne sais pas ce qui a pu se passer… on a terminé le lycée, j’ai eu le bac, je suis partie à l’université et elle aussi a fait son parcours. Et puis un jour, je lui ai envoyé des messages, pas de réponse. J’appelle, ça répond pas… et puis un jour elle me dit : « je t’ai mise dans mes spams ». J’ai pas compris. C’était vraiment une amie, on se confiait tout et tout d’un coup, elle a eu ce retournement dans son attitude et j’étais vraiment blessée par rapport à ça. Je me suis dite mais je croyais que c’était l’amour en fait qu’elle me manifestait mais en réalité, c’était pas ça du tout.
Kate : 2e expérience que j’ai eu par rapport à ça, c’est lorsque mon époux et moi on a eu des challenges au niveau de notre vie de famille, on est passé par des difficultés et certains nous ont complètement délaissés par rapport à ça, parce que l’épreuve semblait être trop longue, donc du coup on pensait que ces gens nous aimaient réellement mais en réalité, ce n’était pas ça du tout. C’était un peu comme les amis de Job, qui sont venus, et c’était l’amour, cet amour là qui regarde à l’apparence, il ne va pas en profondeur. Là encore cette expérience nous a permis et m’a permis de faire le tri dans mes relations et de savoir ce que l’amour n’est pas, voilà.
Kelly : oui, je vois ce que tu veux dire
Kate : et puis, ce que l’amour est et que j’ai pu expérimenter moi-même, c’est que là encore, dans mon adolescence, j’ai rencontré une personne qui ne me connaissait pas, qui m’a rencontrée au détour d’une lecture au bas d’un bâtiment. Et cette personne, on s’est connectées, comme si… y’a eu ce lien fort qui est venu et cette personne là fait partie vraiment de ma vie aujourd’hui et elle a vraiment semé l’amour en moi.
Kelly : waouw
Kate : elle m’a accompagnée dans mes études, à chaque étape de ma vie elle était là, elle était présente. Et c’est là que j’ai vu que lorsque que quelqu’un vous aime vraiment, ça peut compenser et ça compense réellement les amitiés qui ne sont pas vraiment marquées par l’amour. On peut se croire aimé/e de 10 personnes, or c’est pas l’amour. Mais une personne qui, vous démontre que quelle que soit la situation, quelle que soit votre attitude, quelle que soit votre manière d’être, vous garde et vous encourage, vous reprend, vous conseille, vous console, ça c’est une marque d’amour que j’ai pu vivre et que je vis encore. C’est juste incroyable, cette personne je la considère vraiment comme une mère pour moi.
Kelly : c’est beau
Kate : et on sait que l’amour d’une mère c’est inconditionnel. Donc c’est ça le témoignage qui fait écho à ma définition de l’amour.
Kelly : waouw, difficile d’enchaîner après ça… J’aurais aimé te demander si tu as éventuellement 3 clés à partager avec nos auditeurs/lecteurs, nos auditrices/lectrices, concernant l’amour ?
Kate : que dire…
Kelly : c’est un vaste sujet
Kate : vraiment, c’est vraiment un vaste sujet et me limiter à 3 c’est… mais à réfléchir vraiment, j’ai 3 mots en tête. Comme j’ai pu le dire dans ma définition et dans le témoignage que je viens de partager, c’est que l’amour pour moi mérite d’être semé. Il faut semer l’amour. On ne sait pas quand on va le récolter mais à un moment donné, assurément, dans le courant de la vie, si ce n’est pas nous, c’est notre postérité qui va récolter cet amour.
Kelly : c’est joliment dit
Kate : l’amour c’est aussi donner sans rien attendre en retour. Comme je le disais aussi, on ne marchande pas l’amour, on n’achète pas l’amour. Cette 2e clé c’est vraiment donner sans rien attendre en retour, au risque justement d’être déçu/e. C’est justement quand on est en attente et que les choses ne viennent pas qu’on crée des frustrations et qu’on peut être déçu/e par rapport à ça .
Kelly : exactement
Kate : et 3e chose, c’est vraiment l’amour pardonne. Il y a le mot « donner » en 2e clé, que je viens de partager, mais il va encore plus loin. C’est l’amour pardonne, c’est à dire qu’il va par-dessus le don, il vient vraiment englober quelqu’un, même lorsque cette personne flanche, lorsque cette personne blesse, vous prenez quand même la décision, c’est un choix, de l’aimer, de pardonner, de regarder cette personne avec le même regard. C’est pour moi le summum de l’amour, la capacité à pardonner les erreurs de quelqu’un qu’on aime.
Kelly : c’est excellent parce que tu ne pouvais pas le savoir Kate, mais j’ai enregistré l’épisode qui est paru la semaine dernière, mais au moment où nous enregistrons ce podcast, l’épisode n’est pas encore sorti et la personne qui a apporté son témoignage a, elle aussi, parlé du pardon. C’est excellent comme c’est une thématique profondément rattachée à l’amour, le pardon.
Kate : tout à fait, il n’y a pas d’amour sans pardon.
Kelly : voilà, exactement, c’est vraiment ça, il n’y a pas d’amour sans pardon. C’est top, ces 3 clés sont très parlantes et vraiment représentatives de l’amour. Merci Kate.
Kate : avec plaisir !
Kelly : en tout cas, j’ai vraiment apprécié d’avoir ton avis, ton point de vue qui est juste une richesse et si tu es d’accord, je me permettrais de te solliciter sur d’autres thématiques. Je pense que les échanges et les points de vue différents, complémentaires sont une richesse pour ce podcast.
Kate : parfait, avec plaisir, je me tiendrai à ta disposition.
Kelly : oh merci beaucoup. En tout cas bonne continuation à toi Kate.
Kate : merci beaucoup et vraiment, que ce projet aille loin.
Kelly : merci un grand, un grand merci! On se dit à bientôt.
Kate : à très bientôt
Kelly : merci Kate
Voici les 3 clés partagées par Kate:
- La 1ère clé, c’est que l’amour mérite d’être semé. Il faut semer l’amour. On ne sait pas quand on va le récolter mais à un moment donné, assurément, dans le courant de la vie, si ce n’est pas nous, c’est notre postérité qui va récolter cet amour.
- La 2e clé, c’est que l’amour se donne sans rien attendre en retour. On ne marchande pas l’amour, on n’achète pas l’amour. Cette 2e clé c’est vraiment de donner sans rien attendre en retour. C’est justement quand on est en attente et que les choses ne viennent pas qu’on crée des frustrations et qu’on peut être déçu/e par rapport à ça .
- La 3e clé, c’est que l’amour pardonne. Il y a le mot « donner » en 2e clé, et l’amour va encore plus loin. L’amour pardonne, c’est à dire qu’il va par-dessus le don, il vient vraiment englober quelqu’un, même lorsque cette personne flanche, lorsque cette personne blesse, vous prenez quand même la décision, c’est un choix, de l’aimer, de pardonner, de regarder cette personne avec le même regard. C’est le summum de l’amour, cette capacité à pardonner les erreurs de quelqu’un qu’on aime. Il n’y a pas d’amour sans pardon.
Dans le prochain épisode
Voilà on arrive à la fin de ce 15e épisode de Relationnellement Vôtre.
L’amour est nécessaire sous ses différentes facettes dans nos relations. Et comme l’a très bien dit Gary Chapman, la seule manière de trouver la satisfaction dans la vie, c’est de savoir aimer. Du coup, dans le prochain épisode, j’aimerais développer un peu plus les caractéristiques de l’amour vrai.
On se retrouve la semaine prochaine et d’ici là… prenez bien soin de vous !!!
